به گزارش روابط عمومی مجموعه مدد ایران 

دکتر رضا قدوسی پیامی تبریک و توصیه های دارویی و غذایی جهت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به شرح زیر دادند

فرا رسیدن ماه مبارک رمضان؛ فرصتی برای تقویت ایمان و سلامت
با حلول ماه پربرکت رمضان، مسلمانان سراسر جهان آماده می‌شوند تا در این ماه روح‌افزا، به میهمانی خداوند رحیم بشتابند. این ماه نه تنها فرصتی برای تقویت ایمان و خودسازی است، بلکه با رعایت توصیه‌های بهداشتی و غذایی می‌توان آن را به فرصتی برای ارتقای سلامت نیز تبدیل کرد.

توصیه‌های کلیدی برای روزه‌داران:
۱. وعده سحری؛ پایه انرژی روزانه: کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که وعده سحری باید شامل مواد غذایی مقوی مانند نان سبوس‌دار، حبوبات، پروتئین و سبزیجات باشد تا انرژی لازم برای روزه‌داری تأمین شود.
۲. افطاری سبک و مغذی: شروع افطار با خرما، آب ولرم یا شیر گرم به تنظیم قند خون و آماده‌سازی سیستم گوارش کمک می‌کند. مصرف غذاهای چرب و سنگین در این وعده می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
۳. هیدراته نگه داشتن بدن: نوشیدن آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر، از کم‌آبی بدن جلوگیری کرده و به حفظ سلامت کلی کمک می‌کند.
۴. پرهیز از پرخوری: مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و چرب در وعده افطار نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به احساس خستگی و ناراحتی گوارشی شود.

هشدارهای بهداشتی و دارویی:
- بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی باید قبل از روزه‌داری با پزشک خود مشورت کنند.
- تنظیم زمان‌بندی مصرف داروها برای بیماران تحت درمان، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.

رمضان؛ ماه میهمانی خدا و سلامت:
ماه رمضان فرصتی است برای تجدید قوا، هم از نظر معنوی و هم از نظر جسمی. با رعایت توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای، می‌توان این ماه را به فرصتی برای ارتقای سلامت و تندرستی تبدیل کرد.